PILATES
En Balance, tu centro de Pilates en Vinaròs, te ofrecemos un espacio donde cada movimiento cuenta. Conéctate con la fuerza de tu cuerpo y encuentra la serenidad interior. Pilates no es solo ejercicio, es el camino hacia tu bienestar integral.
REALIZA?
El Pilates se realiza con fluidez y control, enfocándose en la postura y la respiración. A través de ejercicios precisos y coordinados, fortaleces el núcleo de tu cuerpo, mejorando la flexibilidad y la conciencia corporal. Es un baile entre fuerza y armonía que revitaliza y energiza.
EL MUNDO
Pilates es para todos. No importa tu edad o nivel de condición física; aquí en Balance, adaptamos el Pilates a ti. Encuentra la fuerza, mejora la postura y aumenta la flexibilidad. Es un viaje personal hacia la salud y el bienestar que está al alcance de todos.
BENEFICIOS
Fortalecimiento del núcleo: Mejora la fuerza y estabilidad de tu abdomen y espalda.
Mejora la postura: Alinea tu cuerpo y reduce la tensión en cuello y hombros.
Aumenta la flexibilidad: Estira y alarga los músculos para una mayor movilidad.
Equilibrio y coordinación: Refina la conexión mente-cuerpo y la precisión en los movimientos.
Reducción del estrés: La respiración consciente calma la mente y relaja los músculos.
Alivio del dolor lumbar: Fortalece los músculos que sostienen la columna vertebral.
Mejora la circulación: Estimula el flujo sanguíneo y la oxigenación de los tejidos.
Mayor conciencia corporal: Siente cada movimiento y mejora la propriocepción.
Tonificación muscular: Trabaja todos los grupos musculares de manera equilibrad
Prevención de lesiones: Refuerza las articulaciones y mejora la biomecánica.
Mejora la respiración: Aprende a respirar profundamente y con eficiencia.
Bienestar integral: El Pilates es un camino hacia una vida más saludable y armoniosa. ¡Empieza hoy!
Enfoca tu mente en cada movimiento para una ejecución precisa.
Domina el arte de moverte con precisión y eficacia.
Activa tu ‘powerhouse’ interno para fortalecer el núcleo.
Respira con intención para oxigenar y energizar el cuerpo.
Cada postura y movimiento se realiza con exactitud.
Mueve tu cuerpo con gracia y armonía, como una danza.
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ESPALDA SANA
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REFORMER +FUNCIONAL
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PILATES
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15:15 - PILATES
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PILATES
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E. FUNCIONAL
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16:15H REFORMER
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REFORMER
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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REFORMER
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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REFORMER PARA LA ESPALDA
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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REFORMER PARA LA ESPALDA
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ESPALDA SANA
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REFORMER PARA LA ESPALDA
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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REFORMER +FUNCIONAL
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REFORMER +FUNCIONAL
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PILATES
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15:15 - PILATES
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PILATES
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15:15 - PILATES
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16:15H REFORMER
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E. FUNCIONAL
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REFORMER
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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REFORMER PARA LA ESPALDA
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REFORMER PARA LA ESPALDA
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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REFORMER PARA LA ESPALDA
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18:00
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E. PERSONAL
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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REFORMER PARA LA ESPALDA
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ESPALDA SANA
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ESPALDA SANA
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REFORMER PARA LA ESPALDA
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